心身を快適な状態に導くヨガとアロマには、相乗効果が期待できるとして、メディカルアロマをレッスンに用いるヨガスタジオが増えています。
ヨガとメディカルアロマはそれぞれ補完・代替医療としても注目されており、アロマの香りに包まれながら行うヨガは「アロマヨガ」や「メディカルヨガ」と呼ばれ、新しい健康法として人気を集めています。（以下、アロマヨガの呼び方に統一）今回は、ヨガとメディカルアロマの相乗効果についてご紹介します。
ヨガとメディカルアロマのコラボによる健康法とは？ヨガとの違いや相乗効果も解説
メディカルアロマ
医療分野でのアロマの活用方法を紹介！近年注目のメディカルアロマセラピーについて
近年、日本では、医療分野におけるアロマの活用が広まっていることをご存知ですか？
精油の香り成分の持つはたらきが治療効果を高めるとして、様々な医療機関で「メディカルアロマセラピー」が活用され始めています。今回は、医療分野でのアロマの活用方法をご紹介します。
更年期の不調や悩みをアロマで緩和。更年期と上手につきあう方法
更年期を迎え、心身にさまざまな不調を感じていませんか？特に女性は、閉経によるホルモンの乱れが原因となり、多くの方が更年期特有の症状に悩んでいます。
更年期の不調や悩みは、健康的な食生活やアロマによるケアなどで緩和することが可能です。
今回は、更年期について、主な症状や原因、緩和策などをご紹介します。
画面見すぎによる不調は「VDT症候群」？アロマケアで心身の疲労を和らげよう
スマホやパソコンでの作業が増え、目の疲れや肩こりなど、さまざまな不調を感じていませんか？それらの症状は、画面の見すぎが引き起こす「VDT症候群」かもしれません。
VDT症候群は身体的な疲労だけでなく、精神的にも影響を及ぼす恐れがあり注意が必要です。
今回は、VDT症候群の主な症状や予防法、アロマによる心身のケア方法をご紹介します。
アロマで取り組むSDGs。メディカルアロマで私たちができること
私たちの生活の中でよく耳にする「SDGs」という言葉。
「正直、よく分からない」「なかなか具体的な行動に移せない」という方もいるかと思います。
そこで今回は、アロマで取り組むSDGsについてご紹介します。
身近なアロマを使って、今日からSDGsのために行動してみましょう。
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