ストレスや不安の多い社会で、人には言えない悩みや辛い思いを抱えている人は少なくないのではないでしょうか。そんな人の心の支えになるための職業が「心理カウンセラー」です。
今回は、そんな心理カウンセラーについて詳しくご紹介していきます。心理カウンセラーになるためにはどんなステップを踏んでいくのか、どんな資格が必要なのか、そしてどんな場所で活躍できるのか。
心理カウンセラーについての気になることを、この記事で解消していきましょう。
心理カウンセラーになるには？仕事内容や代表的な資格について
2022年 9月 の投稿一覧
腸活にアロマがおすすめ！腸内環境を整えて健康に過ごそう！
腸活とは、腸内環境を整えることによって健康な体を目指していくこと。
食生活の改善や運動などさまざまな腸活がありますが、アロマテラピーも腸活に活用できることをご存じでしょうか？
この記事では、腸活とアロマテラピーの関係や効果的なアロマの使い方について紹介していきます。ぜひ参考にしてみてくださいね！
アロマが人間の嗅覚にもたらす影響とは
「アロマを嗅いでリラックスできる」
「エッセンシャルオイルの植物の香りでよく眠れるようになる」
など、アロマを嗅ぐことによる心身への作用をよく目にするのではないでしょうか。
しかし、いい香りがいい影響を与えることをなんとなくわかっていても、実際のメカニズムはよくわからないという方も少なくありません。
今回はアロマと嗅覚のつながりについてわかりやすくまとめ、どのように心や身体に作用していくのかを解説していきます。
怒りやイライラを抑えるには？アロマを使ってメンタルケア
「イヤなことを言われた」
「思ったとおりに物事が進まない」
「自分のがんばりがなかなか評価されない」
「理不尽なことをされた」
など、人が怒りやイライラを感じてしまう理由はたくさんありますよね。
ですが、怒りやイライラは実は相手よりも自分の心が何よりも疲れてしまうもの。そんなときに、アロマでリラックスするのが効果的だということをご存じでしょうか？
この記事では、怒りやイライラを感じたときにおすすめの精油（エッセンシャルオイル）や活用方法についてご紹介していきます。穏やかな気持ちを取り戻したい方はぜひ最後まで読んでみてくださいね。
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