風邪は寒い季節のイメージがありますが、“夏風邪”という言葉があるように、冬に限らず一年を通して見られる症状です。
身近なものだからこそ、防ぐことができれば発熱、鼻水や咳などに悩まされる心配もグッと減りますよね。
そこで今回は、風邪予防にアロマを使った方法をご紹介します。どれもおうちでできる簡単なものばかりですよ。
おうちですぐに実践できる！風邪予防におすすめのアロマテラピーを紹介
2022年 2月 の投稿一覧
ダイエットから食欲増進まで！食欲のコントロールに役立つアロマを紹介
「ダイエットしたいけれど食欲が抑えられない…」と思っている方は多いのではないでしょうか。
反対に、「なかなか食欲がわかない」とお悩みの方もいるでしょう。
そんな時は、アロマのパワーを借りてみませんか？
この記事では、食欲をコントロールしてくれる精油や、ダイエットの味方になってくれるアロマテラピーについて、詳しくご紹介します。
アロマで目指す体質改善！血行促進におすすめのアロマオイルと使い方
寒くて乾燥する季節は冷えに悩まされる、そんな人も多いですよね。
服を着こんだり暖房をつけたりと、物理的に温めることに加え、血行を促進して体の内側から温めることができれば、それに越したことはありません。
アロマオイルは、体質改善にも役立てることができること、ご存知でしたか？
今回は、血行促進に役立つアロマをご紹介していきます。
アロマが血圧を下げるお手伝い！高血圧の緩和におすすめのアロマテラピー
年齢を重ねるにつれて気になるのが高血圧です。
日本人の高血圧の主な原因は、食塩の摂り過ぎとも言われています。
そんな高血圧は、生活習慣病を引き起こす原因の1つにもなっているため、正常血圧に導くことで、年間に10万人もの人が亡くならずに済むという推計もあるほど。
そこで今回は、アロマを使って高血圧を緩和する方法やおすすめの精油を紹介します。
【参考URL】e-ヘルスネット（厚生労働省）
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