蚊や虫が増える夏には、虫よけ対策をする方も多いと思いますが、アロマで虫よけができることをご存知ですか？
天然由来のアロマオイルには、市販の虫よけアイテムのように薬剤が含まれていないため、お肌にやさしい虫よけが期待できます。
今回は、アロマを利用した「天然の虫よけ対策」について紹介しています。
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虫よけはアロマがおすすめ！アロマスプレーで天然の虫よけ対策
2023年 12月 の投稿一覧
更年期の不調や悩みをアロマで緩和。更年期と上手につきあう方法
更年期を迎え、心身にさまざまな不調を感じていませんか？特に女性は、閉経によるホルモンの乱れが原因となり、多くの方が更年期特有の症状に悩んでいます。
更年期の不調や悩みは、健康的な食生活やアロマによるケアなどで緩和することが可能です。
今回は、更年期について、主な症状や原因、緩和策などをご紹介します。
画面見すぎによる不調は「VDT症候群」？アロマケアで心身の疲労を和らげよう
スマホやパソコンでの作業が増え、目の疲れや肩こりなど、さまざまな不調を感じていませんか？それらの症状は、画面の見すぎが引き起こす「VDT症候群」かもしれません。
VDT症候群は身体的な疲労だけでなく、精神的にも影響を及ぼす恐れがあり注意が必要です。
今回は、VDT症候群の主な症状や予防法、アロマによる心身のケア方法をご紹介します。
ヒノキのアロマ（精油）はどんなはたらき？おすすめの使い方を紹介
森林浴を思わせるような香りを持つヒノキのアロマ（精油）には「リラックス作用」があり、ディフューザーやお風呂で使用することで、より快適な時間を過ごすことができます。
ほかにも、「うっ滞除去」や「抗菌」などのはたらきが期待できるので、さまざまな方法でくらしに取り入れることが可能です。
今回は、ヒノキのアロマ（精油）に関する情報をまとめています。アロマオイルはおうちで簡単に楽しむことができ、ヒノキ精油のはたらきを利用したおすすめの使い方も紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。
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