ディフューザーを焚いたり、お風呂に精油（エッセンシャルオイル）を垂らしたり、自宅でゆっくり楽しむイメージのあるアロマ。
「心地よい香りで気分が良くなる」というイメージが強いですが、実はアロマの成分は呼吸や肌から、直接脳や臓器に伝わっています。
このためアロマには、心だけでなく体にも変化をもたらす効果があると言われているんです。
そのリラックス効果はすでに科学的に解明されており、メンタルケアなどの医療分野でも役立っています。
この記事では、そんな風に実際に医療の現場で活躍しているメディカルアロマセラピーや、メンタルアロマの効果について解説します。
香りを楽しむ目的で焚かれることが多いアロマですが、実はその成分には心身のトラブルを回復する作用も期待できます。
実際、アロマテラピーの本場であるフランスでは、精油（エッセンシャル）が薬の代わりとして利用されているほどです。
このようにアロマがもたらす効果・効能は日本でもじょじょに見直されつつあり、今では精神疾患の治療にも使われています。
そこでこの記事では、精神療法として実践されているアロマプログラムや、ストレス・緊張などの症状を緩和するアロマの種類について紹介します。
ベルガモットは、万能のアロマオイル！
その爽やかな柑橘系の香りは男女問わず人気で、紅茶のアールグレイにも使われていることで有名です。
日本ではあまりなじみのない植物ですが、実はベルガモットの香りは桜に似ているとも言われています。
そんな風に、日本も含め世界中で愛されるベルガモットの香りには、実はうつ症状を和らげる働きがあるんです。
そこでこの記事では、うつ症状を緩和するベルガモットの精神的・身体的な効果や効能について紹介します。
恋人がつけていた香水の香りを嗅いで、ふと懐かしい気持ちになったことはありませんか？
実は人間の嗅覚は、過去の記憶と深く結びついています。
この嗅覚と記憶の関連性を利用して、心身の回復をはかるのが感情解放アロマです。
香りを通じて、今まで目をそらしていたネガティブな感情と向き合い、浄化。
不快な感情を取り除くことで、今までの生き方や人との関わり方に変化をもたらします。
今回は、そんな感情解放アロマの仕組みや実際の方法・手順を紹介します。
心理テストは、本当の自分を映し出す鏡だと言われています。
直感的に選んだつもりでも、回答にはあなたの深層心理が反映されているので、まるで占いのようにいまの心の状態が分かってしまうんですね。
そんな心理テストと嗅覚をかけあわせたものが、アロマ心理テストと呼ばれるものです。
アロマ心理テストではどの香りを心地よいと感じるかで、あなたの性格を診断したり、恋愛運を占ったりすることができます。
そこで、今回の記事では実際にアロマ心理テストに挑戦！
今あなたが嗅ぎたい香りから、今の心理状態や自分の知らない魅力を発見しましょう。
