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食事と香りの深い関係｜管理栄養士のスキルアップにアロマを学ぼう

一見、縁遠いように感じる食事と香りですが、実は深い関わりがあります。

リラックスをもたらし、健康にも役立つエッセンシャルオイルの香りを食事に応用することで、さまざまなメリットが得られるのです。

今回は、食事とエッセンシャルオイルには具体的にどのような関係性があるのかを探るとともに、おすすめのエッセンシャルオイルの種類や気軽な取り入れ方などをご紹介します。

アロマといえば「香りで癒される」といったイメージがあるかもしれませんが、実は消臭や防カビ、抗菌などの作用があるため、お掃除アイテムとしても活躍してくれます。

植物由来のアロマオイルは人工的につくられた香料とは異なり、心身の不調をリフレッシュできるオイルです。

部屋のお掃除に一役買ってくれるうえに、香りで癒しを与えてくれるアロマオイルは、暮らしに取り入れない手はないでしょう。

そこで今回は、アロマオイルを使ったおすすめのお掃除方法をご紹介します。

日ごろのハウスキーピングに、ぜひ役立ててみてください。