「ちょっとしたことで子どもを怒ってしまう」「子育てに疲れた」など、育児に悩む方多いもの……。
自分を責めてしまい、心にも体にも余裕をなくしてしまっている方も少なくありません。
そんなストレスフルのときにこそ試してほしいのが「アロマ」です。
知らず知らずのうちに積み重なった育児のストレスを、アロマの力で解消してみませんか？
この記事では、子育てや育児のストレスにもぴったりのアロマについて紹介していきます。
子育てや育児のストレスに｜アロマでもっと笑顔になれる生き方を
2022年 5月 の投稿一覧
人間関係のストレスでもう悩まない！アロマ×心理学で自分の心をコントロールする方法
仕事やプライベートな時間など、さまざまなシーンで他人と関わりますよね。
そんな人との関りがなんだかストレスに感じたことがある方も多いでしょう。
しかし、なぜ人間関係がストレスに感じるのか、その原因が分かる方は少ないかもしれません。
そこで今回は、人間関係でストレスがたまる原因をご紹介しましょう。
また、ストレスを軽減するためのアロマ活用法や、自分の心をうまくコントロールする方法もお届けします。
【シーン別】痛みを和らげるのにおすすめのアロマは？鎮痛作用がある精油の種類
日常生活の中で、頭痛に悩まされたり筋肉痛に見舞われたりすることってありますよね。
そのようなとき、どのように対処していますか？
痛みが和らぐまで自然に任せる、服薬に頼るなどさまざまな方法が考えられますが、実はアロマの中には鎮痛に役立つものがあるんですよ。
ここでは、鎮痛に使えるアロマやシーン別のおすすめアロマについてご紹介していきます。
気になるむくみはアロマでスッキリ！利尿作用などデトックスに役立つ精油を紹介
夕方になると足がパンパンになり、靴がきつくなるという経験はありませんか？
その原因は、むくみです。
今回の記事では、むくみが気になる人に向けて、利尿作用などのデトックスに役立つアロマを紹介します。
むくみを予防するためには、水分や老廃物を排出する利尿作用が大切です。
アロマを使って、むくみ解消につなげましょう。
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