メディカルアロマ

私たちの生活の中でよく耳にする「SDGs」という言葉。
「正直、よく分からない」「なかなか具体的な行動に移せない」という方もいるかと思います。

そこで今回は、アロマで取り組むSDGsについてご紹介します。
身近なアロマを使って、今日からSDGsのために行動してみましょう。

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ダイエットの成功の鍵を握るのは、自律神経。
自律神経は身体の生理機能を調整し、食事や代謝、ストレスに影響を与えるからです。

ところで、香りには自律神経をコントロールするはたらきがあることをご存じでしたか？
今回は「アロマを活用したダイエット」をテーマに、アロマが持つはたらきや活用方法、おすすめの種類をご紹介します。

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アロマとは、芳香（心地よい香り）のことです。

フレグランスやアロマテラピーで利用されるアロマにはたくさんの種類があり、それぞれ香りや人に与える印象が異なります。

生活に取り入れてみたいと思いつつも、何を選んだらいいか分からないという方も多いのではないでしょうか。

そこでこの記事では、代表的なアロマ30種類について香りの特徴を紹介します。

香りの系統ごとに、人へ与える印象も紹介するため、アロマ選びの参考にしてください。

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感染症の猛威に苦しんだこの数年、健康的で元気に過ごせるよう、免疫力を高める行動を日々取っている方も多くいるでしょう。

その中には、アロマを使用して免疫力を高めるのに役立てているという方もいます。

ここでは、アロマと免疫力の関係に加え、免疫力アップにおすすめの精油や使い方をご紹介します。

免疫力を高めたい方は、ぜひ参考にしてみてください。

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アロマが認知症の症状緩和に役立つと聞いたことはありませんか？

今回は、認知症とアロマの関係性や、有用性が示された研究について、認知症の症状別に適したアロマなどを詳しく解説しています。

アロマを認知症の方に使用する時の注意点や、おすすめの資格にも触れました。

認知症とアロマについて、医療現場に役立つメディカルアロマを学びたい方は、ぜひ一読ください。

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