サイプレス精油のはたらき・香りの特徴について｜相性のよい精油は？

精油や香水として使用されることもあるサイプレス。

サイプレス精油のウッディーな香りはリラックスできるため、アロマ好きの間では使用されている方も多いのだとか。

今回はサイプレス精油のはたらきについて解説していくとともに、相性のよい精油についてもご紹介します。

月経不順にも役立つといわれているので、女性特有の悩みがある方必見です。

ヒノキ科の植物「サイプレス」

サイプレスとは地中海地域原産のヒノキ科の植物のことで、日本では「西洋糸杉（イトスギ）」とも呼ばれます。

古くから神聖な木として親しまれており、ヨーロッパでは公園や庭などに植栽されている身近な木です。

大きいものになると樹高が45mになるものもあり、丸く茶色い実を付ける特徴があります。

剪定しなくても成長とともにきれいな円錐型になっていくため、公園や街路樹の植栽に適しているといえるでしょう。

サイプレスは日本に自生しないため、あまり馴染みのない植物かもしれませんが、クリスマスツリーとして使用される木といえば分かる方も多いのではないでしょうか。

サイプレス精油の香りの特徴は？

サイプレス精油は、ヒノキやスギのようなウッディーな香りにスパイシーさが合わさったような香りです。

森林の中にいるようなすっきりとした香りが心を穏やかにさせ、気持ちをリラックスさせてくれます。

サイプレスのはたらき

サイプレスにはどのようなはたらきがあるのか解説していきます。

心へのはたらき

サイプレスには「セドロール」という成分が含まれています。

このセドロールには、緊張やイライラなどによる高ぶる感情を静め、心を落ち着かせるはたらきが期待できるといわれているため、リラックスしたいときにおすすめです。

また、集中力アップや睡眠の質の向上などにも期待できるといわれています。

健康へのはたらき

サイプレスには抗感染作用や鎮咳作用があるため、気管支炎などの咳にお悩みの方におすすめです。

また、制汗作用や消臭作用もあるといわれているので、汗をかきやすい方にもおすすめです。

サイプレスは通経作用も期待できるため、月経不順に悩む女性に有効的な精油ともいわれています。

美容へのはたらき

サイプレスには毛穴を引き締める収れん作用があるとされているため、ニキビケアに役立ちます。

また、体に溜まった老廃物を排出する働きもあるといわれているので、むくみ解消にも期待できます。

サイプレス精油の成分を活かした使い方

サイプレス精油を最大限に活かせる使い方をご紹介します。

アロマスプレーで日常にアロマを持ち運び

サイプレス精油はさまざまな場面で役立つため、アロマスプレーを作って持ち歩くのがおすすめです。

アロマスプレーの作り方は簡単で、スプレー付きの遮光瓶に無水エタノールを5ml入れ、その上からサイプレス精油を10～20滴ほど落とし、精製水を45ml加えてよく振ったら完成。

持ち運びできるサイズのアロマスプレーを作っておくと、お出かけ先でリラックスしたいときに便利です。

そして、精製水を使用して作ると肌にもかけられるので、制汗スプレーや消臭スプレーとしても使えます。

アロマディフューザーで森のような香りの空間に

リビングや寝室には、アロマディフューザーで香りを広げましょう。

森林の中にいるようなすっきりとした香りで、リラックス空間を演出できます。

お休み前の寝室にアロマディフューザーを焚いておくと、緊張感がほぐれ上質な睡眠を促してくれるでしょう。

マッサージオイルでリラックス

むくみ改善には、サイプレス精油を使ったマッサージオイルがおすすめです。

マッサージオイルは、精油を希釈するためのキャリアオイル12mlとサイプレス精油2滴ほどを混ぜるだけ。

むくみが気になる部分をやさしくマッサージすることで、体に溜まった老廃物を排出してくれるだけでなく、サイプレス精油の香りによってリラクゼーションも感じられるでしょう。

サイプレスとブレンド相性のよい精油

サイプレスはさまざまな精油と相性がよく、特に柑橘系のレモンとグレープフルーツ、エキゾチック系のサンダルウッド、樹脂系のフランキンセンス、フローラル系のラベンダーと調和します。

サイプレスを使用する際の注意点

サイプレス精油は、人によっては皮膚トラブルを起こしてしまう可能性があります。

精油は劣化が進むと粘度が強くなる性質もあるので、できるだけ早く使い切るようにしましょう。

特に、妊娠中はアロマの使い方に注意が必要です。

アロマテラピーをもっと身近に

サイプレスの精油には、心身ともにさまざまなはたらきが期待されています。

女性特有の悩みにも役立つといわれているので、試してみてはいかがでしょうか。

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