「何だか最近いつものスキンケアが肌に合わない？」
そう感じたら、たまには植物の恵み100%からできた精油（エッセンシャルオイル）を使った、お肌に優しいアロマケアを取り入れてみてはいかがでしょうか？
植物の花や果実・果皮などから抽出された精油には、肌に効果的な成分が含まれているものも多く、簡単にスキンケア用品を手作りすることが可能です。
そこでこの記事では、化粧水やフェイシャルパックなど精油を使った簡単なスキンケア用品の作り方や、乾燥肌や脂性肌、敏感肌など肌質別におすすめの精油について紹介していきます。
生理痛が辛い時は、ドラックストアや薬局で鎮痛薬を購入し、服用しているという方も多いかもしれませんね。
しかし、中には副作用や体への影響が気になって、「なるべく薬は使いたくない…。」「薬を使うのは本当に我慢できない時だけにしたい。」という人もいるでしょう。
その点アロマテラピーは、100%植物由来の成分でできた精油（エッセンシャルオイル）を使った自然療法。
痛み止めなどの薬に頼らない、カラダに優しい生理痛の緩和ケアが可能です。
そこでこの記事では、生理痛の不快な症状を緩和するアロマテラピーについて紹介していきます。
毎日革靴で頑張るビジネスマンだけでなく、ブーツを履く女性など、蒸れやすい靴を長時間履いている人に起こりがちな水虫。
ドラックストアや病院に行けば治療薬が手に入りますが、実は身体に優しいアロマテラピーを使ってケアすることも可能です。
実際に、皮膚科では肝機能の低下などにより内服薬が使えない患者に対して、代替療法としてアロマケアを導入しているところもあります。
この記事では、やっかいな水虫の症状を緩和するアロマケアについて紹介していきます。
月に数回、多い人は週に数回起こることもある、日常生活の辛い頭痛。
少し休息をとって症状が収まれば良いのですが、中にはなかなか休む時間がとれない、一度起きるとしばらくはその痛みに悩まされてしまう、という理由から、市販薬を使って何とかやり過ごしているという人も多いのではないでしょうか。
そこでこの記事では、そんな頭痛を緩和する自然療法の一つであるアロマテラピーを紹介。
少しカラダが不調な時は、無理せずアロマの力を借りて辛い1日を乗り切りましょう。
毎日、仕事や勉強、家事や育児などで疲れがたまっていませんか？
疲労やストレスは無理してため込み続けると、心身の病気につながることもあるため、日頃から自分で上手にケアすることが大切です。
健康療法にはさまざまな種類がありますが、その中でもアロマテラピーは、自然治癒力など人間に生まれながらに備わっている機能を高めてくれるため、疲労の早期回復に役立ちます。
そこでこの記事では、肉体的・精神的な疲労や、頭の使いすぎによる知的疲労など、疲れのタイプ別に、疲労回復におすすめの精油の種類やその活用法について紹介していきます。
