風邪は寒い季節のイメージがありますが、“夏風邪”という言葉があるように、冬に限らず一年を通して見られる症状です。

身近なものだからこそ、防ぐことができれば発熱、鼻水や咳などに悩まされる心配もグッと減りますよね。

そこで今回は、風邪予防にアロマを使った方法をご紹介します。どれもおうちでできる簡単なものばかりですよ。

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「ダイエットしたいけれど食欲が抑えられない…」と思っている方は多いのではないでしょうか。

反対に、「なかなか食欲がわかない」とお悩みの方もいるでしょう。

そんな時は、アロマのパワーを借りてみませんか？

この記事では、食欲をコントロールしてくれる精油や、ダイエットの味方になってくれるアロマテラピーについて、詳しくご紹介します。

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寒くて乾燥する季節は冷えに悩まされる、そんな人も多いですよね。

服を着こんだり暖房をつけたりと、物理的に温めることに加え、血行を促進して体の内側から温めることができれば、それに越したことはありません。

アロマオイルは、体質改善にも役立てることができること、ご存知でしたか？

今回は、血行促進に役立つアロマをご紹介していきます。

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年齢を重ねるにつれて気になるのが高血圧です。

日本人の高血圧の主な原因は、食塩の摂り過ぎとも言われています。

そんな高血圧は、生活習慣病を引き起こす原因の1つにもなっているため、正常血圧に導くことで、年間に10万人もの人が亡くならずに済むという推計もあるほど。

そこで今回は、アロマを使って高血圧を緩和する方法やおすすめの精油を紹介します。

【参考URL】e-ヘルスネット（厚生労働省）

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皆さんはいつも、どんな風に・どんな商品でヘアケアしていますか？

「なんだか最近髪の調子が良くないなぁ…。」と感じるなら、自然素材を使った髪や地肌に優しいヘアケアに切り替えてみるのがおすすめ。

実は、植物の恵み100%からできた精油（エッセンシャルオイル）を使えば、誰でも簡単にヘア用のアロマオイルを手作りすることができます。

この記事では、髪を健康に、美しく保つのに役立つアロマを使ったヘア用オイルの作り方や、おすすめのヘアケア方法などについて紹介していきます。

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