アロマオイルを使ったマッサージとは？やり方や注意点を解説

アロマオイルを使ってマッサージすることは、一般的に「アロママッサージ」と呼ばれています。サロンでプロの施術を受けることもできますが、やり方さえわかれば自分ですることもできます。

今回は、アロママッサージについての概要から、アロママッサージのやり方や注意点まで解説していきます。アロママッサージに興味のある方はぜひ参考にしてください。

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AEAJ認定アロマテラピー検定とは？難易度や独学での取得、活かせる場面などについて

「就職に役立てたい」
「仕事に活かしたい」
「趣味としてアロマの知識を広げたい」
など、さまざまな理由でアロマテラピーに関する資格・検定の取得をお考えの方も多いのではないでしょうか。

今回は「アロマテラピー検定」について、概要や試験内容、独学で合格を目指せるかどうかなど、気になる内容をわかりやすくまとめました。また、検定の合格後はどのように活かすことができるかについてもご紹介しています。

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アロマテラピーがもたらす身体への効果とは｜香りの選び方や正しい取り入れ方も

リラックスタイムのお供として愛されているアロマテラピー。何気なく日常に取り入れている人の中でも、実際にアロマテラピーがもたらす人への影響や効果についてはわからないという人は多いのではないでしょうか。

この記事では、アロマテラピーの基本から香りがもたらす心身への影響、香りの選び方や日常に取り入れる方法などについてまとめました。これからアロマテラピーを取り入れてみようと考えている方から、改めてアロマテラピーの効果についておさらいしたい方まで、ぜひご覧ください。

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アロマが睡眠に及ぼす影響は？寝るときにおすすめのアロマや使い方を紹介

リラックス方法の一つとしてアロマを取り入れている方も多いのではないでしょうか？香りにもよりますが、寝る前にアロマを使うことで睡眠の質を改善するはたらきも期待できます。

今回は、アロマが睡眠に与える影響や睡眠前におすすめなアロマの香り・使い方を紹介します。

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