メディカルアロマ

寒くて乾燥する季節は冷えに悩まされる、そんな人も多いですよね。

服を着こんだり暖房をつけたりと、物理的に温めることに加え、血行を促進して体の内側から温めることができれば、それに越したことはありません。

アロマオイルは、体質改善にも役立てることができること、ご存知でしたか？

今回は、血行促進に役立つアロマをご紹介していきます。

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年齢を重ねるにつれて気になるのが高血圧です。

日本人の高血圧の主な原因は、食塩の摂り過ぎとも言われています。

そんな高血圧は、生活習慣病を引き起こす原因の1つにもなっているため、正常血圧に導くことで、年間に10万人もの人が亡くならずに済むという推計もあるほど。

そこで今回は、アロマを使って高血圧を緩和する方法やおすすめの精油を紹介します。

【参考URL】e-ヘルスネット（厚生労働省）

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皆さんはいつも、どんな風に・どんな商品でヘアケアしていますか？

「なんだか最近髪の調子が良くないなぁ…。」と感じるなら、自然素材を使った髪や地肌に優しいヘアケアに切り替えてみるのがおすすめ。

実は、植物の恵み100%からできた精油（エッセンシャルオイル）を使えば、誰でも簡単にヘア用のアロマオイルを手作りすることができます。

この記事では、髪を健康に、美しく保つのに役立つアロマを使ったヘア用オイルの作り方や、おすすめのヘアケア方法などについて紹介していきます。

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「何だか最近いつものスキンケアが肌に合わない？」

そう感じたら、たまには植物の恵み100%からできた精油（エッセンシャルオイル）を使った、お肌に優しいアロマケアを取り入れてみてはいかがでしょうか？

植物の花や果実・果皮などから抽出された精油には、肌に効果的な成分が含まれているものも多く、簡単にスキンケア用品を手作りすることが可能です。

そこでこの記事では、化粧水やフェイシャルパックなど精油を使った簡単なスキンケア用品の作り方や、乾燥肌や脂性肌、敏感肌など肌質別におすすめの精油について紹介していきます。

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生理痛が辛い時は、ドラックストアや薬局で鎮痛薬を購入し、服用しているという方も多いかもしれませんね。

しかし、中には副作用や体への影響が気になって、「なるべく薬は使いたくない…。」「薬を使うのは本当に我慢できない時だけにしたい。」という人もいるでしょう。

その点アロマテラピーは、100%植物由来の成分でできた精油（エッセンシャルオイル）を使った自然療法。

痛み止めなどの薬に頼らない、カラダに優しい生理痛の緩和ケアが可能です。

そこでこの記事では、生理痛の不快な症状を緩和するアロマテラピーについて紹介していきます。

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