年齢を重ねるにつれて気になるのが高血圧です。
加齢によって血管の弾力が低下し、血圧が高くなりやすい傾向があります。
特に日本人の場合、高血圧の主な原因は、食塩の摂り過ぎとも言われています。
これは、味噌やしょうゆなどの調味調の塩分過剰摂取に加え、漬物や塩分の高い干物などを好む食文化も関係していると考えられています。
そんな高血圧は、生活習慣病を引き起こす原因の1つにもなっているため、正常な血圧を意識することで、年間に10万人もの人が亡くならずに済むという推計もあるほど。
そこで今回は、アロマを使って高血圧を緩和する方法やおすすめの精油を紹介します。
【参考URL】e-ヘルスネット（厚生労働省）
皆さんはいつも、どんな風に・どんな商品でヘアケアしていますか？
「なんだか最近髪の調子が良くないなぁ…。」と感じるなら、自然素材を使った髪や地肌に優しいヘアケアに切り替えてみるのがおすすめ。
実は、植物の恵み100%からできた精油（エッセンシャルオイル）を使えば、誰でも簡単にヘア用のアロマオイルを手作りすることができます。
この記事では、髪を健康に、美しく保つのに役立つアロマを使ったヘア用オイルの作り方や、おすすめのヘアケア方法などについて紹介していきます。
「何だか最近いつものスキンケアが肌に合わない？」
そう感じたら、たまには植物の恵み100%からできた精油（エッセンシャルオイル）を使った、お肌に優しいアロマケアを取り入れてみてはいかがでしょうか？
植物の花や果実・果皮などから抽出された精油には、肌に効果的な成分が含まれているものも多く、簡単にスキンケア用品を手作りすることが可能です。
そこでこの記事では、化粧水やフェイシャルパックなど精油を使った簡単なスキンケア用品の作り方や、乾燥肌や脂性肌、敏感肌など肌質別におすすめの精油について紹介していきます。
生理痛が辛い時は、ドラックストアや薬局で鎮痛薬を購入し、服用しているという方も多いかもしれませんね。
しかし、中には副作用や体への影響が気になって、「なるべく薬は使いたくない…。」「薬を使うのは本当に我慢できない時だけにしたい。」という人もいるでしょう。
その点アロマテラピーは、100%植物由来の成分でできた精油（エッセンシャルオイル）を使った自然療法。
痛み止めなどの薬に頼らない、カラダに優しい生理痛の緩和ケアが可能です。
そこでこの記事では、生理痛の不快な症状を緩和するアロマテラピーについて紹介していきます。
毎日革靴で頑張るビジネスマンだけでなく、ブーツを履く女性など、密閉された環境、蒸れやすい靴を長時間履いている人に起こりがちな水虫。
特に梅雨の時期から夏にかけて発症しやすくなります。これは湿度が高く、足が蒸れやすい環境が水虫を居心地やすくさせるからです。
プールや温泉などの共有施設でも感染しやすくなるため、夏のレジャーでは特に注意が必要です。
ドラックストアや病院に行けば治療薬が手に入りますが、実は身体に優しいアロマテラピーを使ってケアすることも可能です。
実際に、皮膚科では肝機能の低下などにより内服薬が使えない患者に対して、代替療法としてアロマケアを導入しているところもあります。
この記事では、やっかいな水虫の症状を緩和するアロマケアについて紹介していきます。
「自分は大丈夫」と思っていても、感染のリスクは身近なところにあります。水虫について、アロマについて、正しい知識を持ち、予防と早めのケアにつなげましょう。
