心や体を癒すアロマは、豊富な種類があるため、好みや気分、体調などに合わせた香りを選びたいものです。
そんな数あるアロマのなかから、今回はリラックスした気分に導いてくれるベチバーをピックアップして、詳しくご紹介します。
ベチバーとはどのような精油でどのような香りがするのか、おすすめの使用シーンや基本的な使い方、注意点などをまとめました。
ベチバーとは？リラックスへ導くウッディな香り
アロマストーンとはどんな時におすすめ？使い方や選び方を解説
アロマの香りを楽しむためのアイテムはいくつかありますが、使い方や香り方にはそれぞれ特徴があります。
そこで今回は、そんなアイテムの中からアロマストーンについて詳しくみていきます。
シーンや用途に合った使い方ができるよう、特徴からアロマディフューザーとの違い、アロマストーンの種類なども解説しているので、ぜひ購入時や使用時に役立ててください。
アロマと自律神経の関係とは？オイルトリートメントで心身を「ととのえる。」
心と体に深い繋がりを持つ自律神経。
そのバランスを整えるにはアロマが役立ちます。
そこで今回は、アロマを使ったオイルトリートメントと自律神経について解説します。
特に自律神経系を整えることに役立つアロマについてもご紹介するので、アロマテラピーやオイルトリートメントに興味のある方は、ぜひ参考にしてみてください。
オイルトリートメントで免疫力アップ？アロマの力で心身の疲労を回復
風邪をひきやすい方や、疲れがたまりやすい方は、ストレスが原因となっているかもしれません。
ストレスが蓄積すると、気持ちが落ち込むだけではなく、免疫力の低下にもつながるのです。
ストレスを緩和する方法はさまざまですが、オイルトリートメントもストレスの緩和に役立ちます。
本記事は、オイルトリートメントと免疫力について解説。
オイルトリートメントがストレスの緩和に役立つ理由、さらにストレスを抑制することで免疫力アップにもつながる理由について言及します。
心身ともに疲れを癒すはたらきが望める精油の種類もご紹介していきます。
ベンゾイン（安息香）とは？バニラによく似た香りの天然アロマを紹介
ベンゾインとは別名「安息香」とも呼ばれる樹脂で、バニラのような匂いがするため香料としても使用されています。
この樹脂には心を落ち着かせたり、喉の痛みを和らげたりするはたらきがあるのも魅力です。
今回はベンゾインが持つはたらきや香りの特徴などとともに、おすすめの使い方についてもご紹介します。
天然アロマに興味のある方はぜひ参考にしてみてください。
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