喘息の症状がある方でもアロマテラピーを活用いただくことで、咳や喉の痛みを緩和することができます。
アロマテラピーに使用される精油は、すべて原料は植物です。それらの葉や花、果皮、樹脂、根などから抽出される天然100％の液体は、香り成分の集まりです。
精油の種類は多くあります。アロマテラピーのイメージである、心身のリラックスやリフレッシュ効果に役に立つものもあれば、体に対して良い影響を与える、抗菌、殺菌、消臭、さまざまな薬理作用があり、その中には喘息の原因である炎症を抑制するものもあり、様々なシーンで香りは活躍します。
何気なく入ったお店や街中でふと嗅いだ香りが、なんだか懐かしい気持ちになったり、胸が締め付けられるような感覚になった経験が一度はあるのではないでしょうか？
また、理由はなくともなぜか苦手な香りや嗅ぐだけで落ち着く香りがあると思います。
これらは全て、香りと脳には密接な関係があるから。この記事では、香りと脳の関係について、わかりやすく解説していきます。
ストレスや不安の多い社会で、人には言えない悩みや辛い思いを抱えている人は少なくないのではないでしょうか。そんな人の心の支えになるための職業が「心理カウンセラー」です。
今回は、そんな心理カウンセラーについて詳しくご紹介していきます。心理カウンセラーになるためにはどんなステップを踏んでいくのか、どんな資格が必要なのか、そしてどんな場所で活躍できるのか。
心理カウンセラーについての気になることを、この記事で解消していきましょう。
腸活とは、腸内環境を整えることによって健康な体を目指していくこと。
食生活の改善や運動などさまざまな腸活がありますが、アロマテラピーも腸活に活用できることをご存じでしょうか？
この記事では、腸活とアロマテラピーの関係や効果的なアロマの使い方について紹介していきます。ぜひ参考にしてみてくださいね！
「アロマを嗅いでリラックスできる」
「エッセンシャルオイルの植物の香りでよく眠れるようになる」
など、アロマを嗅ぐことによる心身への作用をよく目にするのではないでしょうか。
しかし、いい香りがいい影響を与えることをなんとなくわかっていても、実際のメカニズムはよくわからないという方も少なくありません。
今回はアロマと嗅覚のつながりについてわかりやすくまとめ、どのように心や身体に作用していくのかを解説していきます。
