「オキシトシン」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？オキシトシンは愛情ホルモンと呼ばれており、分泌されることで多くのメリットが得られます。

そこで本記事ではオキシトシンとはどのようなホルモンかをご紹介します。また、オキシトシンの効果や分泌を促すおすすめの方法もご紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

続きを読む

幸せホルモンとも呼ばれる”セロトニン”は心のバランスを整えてくれる脳内の神経伝達物質です。

セロトニンがもたらす作用には良いものがたくさんあり、生活習慣を整えるだけで分泌を促すことができます。

今回はそんなセロトニンについて、特徴、作用、分泌を増やす方法について解説していきます。ホルモンバランスを整えて日常を健やかに過ごしたい方はぜひ参考にしてみてくださいね。

続きを読む

精油や香水として使用されることもあるサイプレス。

サイプレス精油のウッディーな香りはリラックスできるため、アロマ好きの間では使用されている方も多いのだとか。

今回はサイプレス精油のはたらきについて解説していくとともに、相性のよい精油についてもご紹介します。

続きを読む

数あるアロマのなかでも女性にとってうれしいはたらきが期待できる精油のひとつが、クラリセージです。

日々の生活に取り入れることで、得られるメリットが多数あります。

続きを読む