メディカルアロマ

疲れているはずなのに、何だか眠れない…。

そんな風に、なぜか分からないけど寝つきが悪いという人は、もしかしたら日頃の生活習慣に原因があるのかもしれません。

そこでこの記事では、寝つきを良くするための生活習慣や、快眠のために今すぐ改めるべき NG 行動を解説します。

さらに、まさに今この瞬間に眠れずにスマホを眺めているという人のために、ベッドですぐに実践できる対処法についても紹介していきます。

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思いどおりに物事が進まなかったり、ショックなことがあってつらい気持ちになったりすることは、誰にでもあるもの。

また、たまにはハッキリした原因がないのに何となく気分が落ちることもあるでしょう。

そこでこの記事では、そんな気分の落ち込みの原因と対処法について解説。

ネガティブな感情と上手に付き合っていくために、自分だけのリフレッシュ術を身につけましょう。

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アロママッサージとは、天然植物から100%抽出した精油の香りや成分を、心身の不調の改善に役立てるものです。

具体的には、リラックスや癒し効果、さらには痛みや緊張・ストレスの緩和など、さまざまな効果があります。

この記事では、そんなアロママッサージを習得できる講座の中でも、メディカルアロマテラピーについて学べるNARDの認定資格について紹介。

メディカルアロマは、フランスやベルギーなどで、正式に医療と認められている芳香療法ですので、 美容やリラクゼーションの分野はもちろん、医療や介護の現場でも活かせる知識と技術が身に付きます。

自分の目的に合った資格講座で、希望するフィールドで活躍するのにぴったりのアロママッサージを習得しましょう。

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アロマに興味がある方の中には、アロマテラピーの専門家であるアロマセラピストになりたいと考えている方もいるでしょう。

アロマセラピストを目指すなら、アロマテラピー講座を受講し、資格を取得するのがおすすめです。

未経験でアロマサロンに就職し、一人前を目指すよりも、短期間で効率よく、アロマセラピストとして活躍するのに必要な知識と技術を身につけられますよ。

そこで、この記事では、アロマセラピストを目指す方が受けるのにおすすめの講座や、就職や開業に有利となるアロマ資格について紹介していきます！

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植物から抽出した100%の天然成分である精油（エッセンシャルオイル）は、1種類だけでもじゅうぶんその香りを楽しむことができます。

また、2種類以上の精油を混ぜるブレンドを行うと、香りの魅力はさらにアップします。

香りに奥深さを出したり、作用にさらなる相乗効果を生み出したりすることができるんです。

そこで、この記事では、そんなアロマテラピーの魅力をさらに引き出す精油のブレンド方法やコツ、その活用方法について紹介していきます。

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