人は誰しも、過去に経験したつらい出来事を忘れることができず、大なり小なりトラウマを抱えていることもあるでしょう。
中には、深い心の傷となって残っている方もいるかもしれません。
トラウマを乗り越えることは簡単なことではありませんが、香りの力が心に寄り添ってリラックスできたり気持ちが楽になったり、大きなパワーを与えてくれることがあります。
この記事では、トラウマを癒すのに役立つアロマテラピーについて解説しています。
精神的ストレス緩和に香りの力を取り入れてみてはいかがでしょうか。
「ちょっとしたことで子どもを怒ってしまう」「子育てに疲れた」など、育児に悩む方多いもの……。
自分を責めてしまい、心にも体にも余裕をなくしてしまっている方も少なくありません。
そんなストレスフルのときにこそ試してほしいのが「アロマ」です。
知らず知らずのうちに積み重なった育児のストレスを、アロマの力で解消してみませんか？
この記事では、子育てや育児のストレスにもぴったりのアロマについて紹介していきます。
仕事やプライベートな時間など、さまざまなシーンで他人と関わりますよね。
そんな人との関りがなんだかストレスに感じたことがある方も多いでしょう。
しかし、なぜ人間関係がストレスに感じるのか、その原因が分かる方は少ないかもしれません。
そこで今回は、人間関係でストレスがたまる原因をご紹介しましょう。
また、ストレスを軽減するためのアロマ活用法や、自分の心をうまくコントロールする方法もお届けします。
日常生活の中で、頭痛に悩まされたり筋肉痛に見舞われたりすることってありますよね。
そのようなとき、どのように対処していますか？
痛みが和らぐまで自然に任せる、服薬に頼るなどさまざまな方法が考えられますが、実はアロマの中には鎮痛に役立つものがあるんですよ。
ここでは、鎮痛に使えるアロマやシーン別のおすすめアロマについてご紹介していきます。
夕方になると足がパンパンになり、靴がきつくなるという経験はありませんか？
その原因は、むくみです。
今回の記事では、むくみが気になる人に向けて、利尿作用などのデトックスに役立つアロマを紹介します。
むくみを予防するためには、水分や老廃物を排出する利尿作用が大切です。
アロマを使って、むくみ解消につなげましょう。
