自宅での過ごし方は？1人でも家族でも楽しめるアイディア

新しいことに挑戦する

せっかくまとまった時間ができたので、何か新しいことに挑戦してみてはいかがでしょうか。

仕事のために新しい知識を身に付けたいという方は、資格の勉強などをするのも良いでしょう。

また、新しい趣味を見つけるのもおすすめです。
絵を描く、楽器を演奏するなど、今までやったことのないことに挑戦して、趣味の幅を増やしてみましょう。

リラックスして過ごす

今まで友人との約束や旅行など、休みの日でも予定を入れがちだった方も、これを機に心と体を休めてみてください。

忙しいと食事や睡眠がおろそかになりがちですが、ゆっくり休息するチャンスです。

3食ゆっくり味わったり、お風呂に長めに浸かったり、睡眠の質を高めたりと、自分の体を労わるつもりで過ごしてみましょう。

好きな映画、音楽、本に触れてリラックスするのも効果的です。
今はサブスクリプションサービスも充実しているので、新しいジャンルを開拓してみるのも、おすすめの過ごし方です。

何かを作る

熱中して何かを作ると、自宅にいる時間もあっという間に過ぎます。

一番手軽にできるのは料理でしょう。
普段自炊をする方でも、あえて作るのに時間がかかる手の込んだ料理に挑戦してみてください。

お子様のいる家庭では、パズルやミニチュア、ペーパークラフト等なら、子供も大人も楽しめます。

裁縫をして、ちょっとしたファッション小物を作るのもおすすめです。
今の時期なら、マスクを作るのも良いですね。

自分の健康を見直す

自宅にいる間、健康になりたい・痩せたいという気持ちから、日々努力している方も多いです。

いつもより歩かなくなった分トレーニングやストレッチをして、体のメンテナンスを行ってみてはいかがでしょう。

また、食事管理をするのも効果的です。
カロリーや栄養バランスを管理するアプリもあるので、自分や家族の食生活を見直すのも良いでしょう。

シーン別のアロマを使った過ごし方

では、自宅で誰と過ごすかというシーン別に、アロマを使ったおすすめの自宅での過ごし方をご紹介しましょう。

自宅でアロマを楽しみませんか

自宅での上手な過ごし方を知っておけば、感染症の流行に限らず、どんな状況でもストレスなく過ごすことができます。

たとえば梅雨時や病気・怪我をした時、赤ちゃんがいる家庭など、家にいる時間が長くなる時期は他にもありますよね。
日々の生活を快適に過ごせるよう、自分にあった自宅の過ごし方を見つけてみてください。

また特に、アロマは年齢や性別を問わず気軽に楽しめるので、この機会にぜひ日常の中に取り入れてみてはいかがでしょう。

アロマについて興味がある方は、ぜひアロマのスクール「パルファム」でのアロマテラピー体験なども検討してみてくださいね。

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