必須の日焼け対策！美肌のためのアロマケア

夏に気になる日焼け。

しかし、紫外線は夏だけでなく1年を通して降り注いでいます。

日焼けは、シミや炎症のもと。

帽子や日傘、日焼け止めでの日焼け対策はもちろん、日焼けをしてしまった肌には、アロマの活用がおすすめです。

そこで今回の記事では、日焼けケアにおすすめのアロマの種類やその活用法を紹介します。

アロマの香りでリラックスしながら、美肌のためのアロマケアを実践してみてくださいね。

日焼けにアロマ！シミや炎症をケア

アロマの中には、炎症を抑え新陳代謝を促してくれるものがあります。

そんなアロマは、日焼けケアにぴったり！

アロマには、日焼けによって乾燥した肌を保湿し、シミの予防をしてくれる働きがあります。

日焼けをした肌は、火傷をしたような状態で、そのまま放置してしまうと、肌トラブルにつながってしまいます。

まずは、日焼けをした場所を冷やし、火照りが落ち着いてきたら、保湿をすることが大切です。

その際に、アロマを使用した化粧水を使ったり、アロマトリートメントをしたりすると効果的。

日焼けにより赤くなった肌を落ち着かせ、日焼けによる肌のトラブルを予防してくれます。

日焼け対策におすすめの精油の種類

精油を原液のまま肌につけてしまうと、皮膚への刺激が強すぎるため、アロマを日焼け対策に使用する際には、キャリアオイルなどで希釈して使いましょう。

ここからは、日焼けケアにおすすめの精油の種類を紹介します。

ラベンダー

アロマテラピーの中でも代表的な「ラベンダー」。

万能精油ともいわれるラベンダーは、フローラルな香りでリラックス効果も抜群です。

鎮痛作用、抗炎症作用、皮膚細胞を活性化する作用もあるため、日焼けによる炎症を鎮め、肌の再生をはやめてくれます。

カモミール・ローマン

「カモミール・ローマン」は、甘くほのかにフルーティーな香りがするのが特徴。

抗炎症作用、保湿作用があるため、日焼けによる肌荒れの改善に役立ちます。

また、神経をリラックスさせてくれるカモミール・ローマンは、緊張や不眠にも効果的です。

心の緊張をほぐしながら、日焼けした肌を優しくケアしてくれます。

フランキンセンス

若返りのオイルといわれる「フランキンセンス」は、ウッディでスパイシーな香り。

皮膚再生作用に優れ、日焼けによる乾燥や肌荒れなどの皮膚トラブルに効果的です。

鎮静作用もある心地よい香りは、瞑想やヨガでも使用されていて、ストレスによるイライラも抑えてくれます。

エイジングケアにおすすめの精油です。

パルマローザ

イネ科の多年草「パルマローザ」は、フローラルでさわやかな香り。

肌のハリやうるおいを与える効果があるため、日焼けでダメージを受けた肌のケアにもおすすめです。

細胞の成長を促し、皮膚を再生させる作用あるため、肌だけでなく頭皮のケアにも役立ちます。

パルマローザの優しい香りは、リラックス感を与えてくれ、気持ちを前向きにしてくれます。

日焼けに効果的な精油の使い方

ここからは、実際に精油を使った日焼けに役立つアロマテラピーの方法を紹介しましょう。

化粧水

日焼けをして赤くなった肌は、冷やして保湿することが大切です。

そこで役立つのがアロマを使った日焼け用化粧水。

作り方は簡単！

まずは、スプレー容器にグリセリンと好みの精油を加えてよく混ぜます。

そこに、精製水を入れ、さらに混ぜたら完成です。

日焼けで炎症した肌に、アロマでつくった化粧水をたっぷりスプレーしましょう。

アロマトリートメント

肌の炎症が落ち着いた後の肌には、アロマトリートメントがおすすめです。

アロマトリートメントをする際には、まずマッサージオイルを作ります。

30mlのキャリアオイルに、好みのアロマオイルを6滴ほど加えて混ぜましょう。

マッサージオイルが完成したら、手のひらに取りなじませ、隅々まで行き渡るように優しくなでながら日焼けした肌に塗っていきます。

マッサージの後は、オイルが皮膚に浸透していくため、ふき取りは不要です。

ハーブティー

日焼けによるシミやシワ、肌荒れを内側からケアするにはハーブティーが有効です。

メラニン色素の生成を防ぐことでシミの予防につながり、代謝も活発にしてくれるので肌の新陳代謝が促進されます。

とくにおすすめなのが、レモンの約10倍のビタミンCが含まれるローズヒップ。

皮膚の修復効果もあり、日焼けでダメージを受けた肌の弾力を回復してくれるでしょう。

ハイビスカスも、メラニンの排出を助け、肌のターンオーバーを促してくれます。

アウトドアを楽しむためにもアロマで日焼けケア

日焼けケアにおすすめのアロマの種類やその活用法を紹介しました。

アウトドアに出かける機会も多い夏には、しっかり日焼けケアを行うことが大切です。

日焼けは、シミやシワの大きな原因のひとつ。

日焼けをしてしまった肌は、しっかり冷やして、アロマでケアしましょう。

また、アロマ専門スクール『パルファム』では、今回紹介した内容のほかにもさまざまなアロマの活用法を紹介。

無料体験会も行っているので、ぜひチェックしてみてくださいね。