メディカルアロマという言葉をご存知ですか？
漢方や鍼灸のような代替医療の1つで、アロマの力を使って治療したり症状の緩和を促したりします。
簡単に言えば、西洋医学を中心に置きながら自然治癒力を引き出していく方法です。
メディカルアロマはアンチエイジングにも効果が期待でき、美肌を保つために使われることもあります。
そこで今回は、アンチエイジングに使われるおすすめのメディカルアロマや使い方などについて見ていきましょう。
アンチエイジングにはメディカルアロマ！美肌を保つ方法やおすすめの精油とは
乾燥にも負けない！アロマで保湿して肌を綺麗に保つには
冬に乾燥すると思われがちな肌。
しかし、肌は年中降り注ぐ紫外線や、エアコンの使用による湿度の低下でも乾燥します。
そこで、今回の記事では、乾燥肌に悩まされている方に向けて、乾燥対策におすすめのアロマを紹介。
より保湿効果を高めるアロマの使い方もお届けするので、ぜひチェックしてみてください。
安眠をもたらすアロマ-睡眠の質を上げる精油について
十分睡眠時間を確保したにも関わらず「身体がだるい」、「眠たい」という症状はありませんか？
これは、質の良い睡眠をとれていない可能性があります。
そこで今回は、安眠をもたらすアロマの重要性やおすすめの精油について紹介します。
自宅で手軽に使えるアロマグッズも紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。
メディカルアロマが活躍する分野・職業とは
美容や心身の癒しに役立つといわれるアロマテラピー。
エステサロンや自宅で楽しむイメージが定着していますが、実は医療の分野でも注目されていることをご存じでしょうか。
この記事では、メディカルアロマが活躍する分野や、職業別にアロマがどのように活用されているかを詳しく解説します。
お仕事の中でアロマを生かしたい方、周りの方の健康のサポートをしたいとお考えの方はぜひチェックしてくださいね。
アロマで自律神経を整える！リラックス効果が期待できる精油はこちら
人間関係の悩みや、仕事でのプレッシャーなど、日々ストレスを感じている人も多いのではないでしょうか。
このような精神的ストレスや肉体疲労、不規則な生活は、自律神経の乱れにつながります。
自律神経を整えるためには、意識的にリラックスすることが大切です。
今回の記事では、リラックス効果が期待できるアロマや、自宅でできるアロマテラピーの方法などを紹介します。
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