ネロリとは？女性に嬉しいはたらき・おすすめの使い方をご紹介

化粧品やフレグランスなどに取り入れられている「ネロリ」。

この記事では、ネロリとはどんな精油なのか、女性に嬉しいはたらきや自宅でできるおすすめの使い方をご紹介します。

ネロリを日常生活に取り入れることで、女性ならではの悩みを軽減しましょう。

きっと、心も身体もリラックスさせてくれるはずです。

ネロリとは？

ネロリとは、ビターオレンジ（ダイダイ）の花から、抽出された精油のことです。

まずは、ネロリの歴史や香りの特徴についてみていきましょう。

ネロリの歴史や由来

ネロリとは、17世紀イタリア・ネロラ公国の公妃がビターオレンジ（ダイダイ）の花の精油を愛用していたことが名前の由来と言われています。

当時、ヨーロッパの貴族は革手袋を着用。

革製品のにおいを消すため、精油で香りづけしてマスキングしていたと伝えられています。

ネロリとはこのように、香水やコロンとして使用されることが多く、古くから世界中の人に愛されてきました。

ネロリはビターオレンジの精油

ミカン科のビターオレンジ（ダイダイ）の花を原料とするネロリ。

水蒸気蒸留法により、開花したばかりの花のみから抽出されるため、とても希少なものです。

枝葉や果皮からは、プチグレンとビターオレンジといった異なる種類の精油が抽出されます。

ネロリの香りの特徴

ネロリとは、爽やかなシトラスの香りと華やかなフローラルの香り、そして上品でややウッディな香りが融合しているのが特徴です。

ネロリの精油は、香りが濃厚なため、香水の原料にも使用されます。

「天然の精神安定剤」と言われるほど、心と身体を落ち着けてくれるため、リラックスしたいときなどにおすすめの香りです。

ネロリには女性に嬉しいはたらきがある

リラックスしたいときに役立つネロリですが、ネロリにはほかにも女性に嬉しいはたらきがあります。

美肌に期待ができる

ネロリは、肌の保湿に役立ちます。

肌の弾力性を取り戻す成分も含まれており、たるみやほうれい線、シミやシワなどのアンチエイジングにも使われる精油です。

古くなった角質も取り除き、肌の活性化が期待できます。

また、ネロリには、肌の修復作用もあるとされているため、傷跡や妊娠線の予防やケアに利用されることもあります。

女性特有の悩み

女性ホルモンのバランスも整えてくれるのもネロリの特徴です。

ネロリに含まれるネロリドールは、生理不順や生理痛、PMS（月経前症候群）の改善、更年期による不調の緩和にも役立ちます。

また、冷えやむくみなどの女性の悩みも軽減してくれます。

ネロリを日常生活に取り入れることで、女性特有の悩みの解消につながるでしょう。

ストレス解消

ネロリには、不安を和らげストレスを解消してくれるはたらきもあります。

ネロリに含まれる、酢酸リナリルが交感神経の興奮を鎮めるはたらきがあります。

精神的な不調を改善し、気持ちを前向きにしてくれるでしょう。

ストレスからくる消化不良や腹痛といった胃腸のはたらきの不調改善にも役立ちます。

気分が落ち着く

ネロリは、緊張やプレッシャーを感じたときに、心を落ち着けるのにも役立ちます。

ネロリを就寝前に使えば、心地よく眠りに入る手助けをしてくれるでしょう。

やさしいネロリの香りで、気分が落ち着きリラックスできるはずです。

あなたにおすすめのネロリの使い方

女性に嬉しいはたらきがあるネロリ。

ここでは、自宅で簡単にできるネロリの使い方についてご紹介します。

スキンケアに使う

スキンケアでは、ホホバオイルなどのキャリアオイルに混ぜて使うと、しっとりとした美肌が目指せます。

作り方は、空の容器にキャリアオイルを30ml入れ、ネロリの精油を3滴ほど加えて混ぜるだけ。

スキンケアの仕上げに使用するとモチモチとした美肌が大いに期待できます。

バスタイムに使う

疲れを癒すはたらきをするネロリ。

そんなネロリはお風呂の時間にも活躍します。ネロリの精油を浴槽に1～2滴入れて混ぜると、湯気に香りが混ざり浴室が爽やかな香りで包まれます。

癒しのバスタイムを過ごせるでしょう。

芳香浴に使う

ネロリは、芳香浴にも使えます。

芳香浴とは、部屋にエッセンシャルオイルを拡散させ香りを楽しむ方法です。

ネロリの香りを部屋中に広げることで、心を落ち着かせることができます。

専用のアロマディフューザーを使うのはもちろん、ハンカチやティッシュなどにネロリの精油を染み込ませたり、お湯を淹れたカップに垂らしたりする方法もあります。

ネロリと相性の良い精油

最後にネロリと一緒に使いたい精油をご紹介します。

安眠にはネロリとラベンダー

ネロリは、アロマオイルの中でも人気のラベンダーと相性抜群です。

ラベンダーの香りは、副交感神経を優位にし、心を安定させるはたらきがあります。

ネロリと合わせることで、緊張や不安を癒し安眠へと導いてくれるでしょう。

美肌対策にはサンダルウッド

サンダルウッドは、保湿性が高いため肌をやわらかくするはたらきが期待できます。

肌の弾力性を取り戻す成分を含むネロリとブレンドすれば、エイジングケアにも役立つでしょう。

美肌対策に使う場合には、キャリアオイルとブレンドして使いましょう。

女性特有の悩みにはイランイラン

温かみのある花の香りのイランイラン。

ネロリと同じように、ホルモンバランスを整えるはたらきがあると言われています。

ネロリと合わせて使うことで、生理痛やPMSなど女性特有の悩みの改善に役立つでしょう。

ブレンドした香りをかぐだけでも、幸福感を高めてくれるはずです。

まとめ：ネロリの香りを楽しもう

爽やかな香りとフローラルな香り、そしてややウッディな香りで心を落ち着かせてくれるネロリ。

ネロリとは、美肌や女性ならではの悩みの解決に役立つおすすめの精油です。

今回ご紹介した自宅でもできる簡単な方法や、相性の良い精油とブレンドして使うことで、心と体をリラックスさましょう。

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