乾燥にも負けない！アロマで保湿して肌を綺麗に保つには

冬に乾燥すると思われがちな肌。

しかし、肌は年中降り注ぐ紫外線や、エアコンの使用による湿度の低下でも乾燥します。

そこで、今回の記事では、乾燥肌に悩まされている方に向けて、乾燥対策におすすめのアロマを紹介。

より保湿効果を高めるアロマの使い方もお届けするので、ぜひチェックしてみてください。

アロマで保湿！リラックス効果だけではない

顔はもちろん、腕や脚など、全身の乾燥に悩まされている方もいるのではないでしょうか。

そんな乾燥に活躍するのが、リラクゼーションや自律神経を整えることでも有名なアロマです。

アロマには、リラックス効果だけでなく、肌に潤いを与えてくれる働きをするものもあります。

アロマの成分を皮膚の表面が吸収する「経皮作用」で、肌の調子を整えてくれます。

皮膚の細胞を活性化する作用があるアロマは、乾燥や肌荒れなどの肌トラブルに効果的です。

キャリアオイルで希釈したアロマを肌につけたり、お湯に溶かして沐浴したりすることで、香りを楽しみながら肌の調子を整えることができます。

アロマを積極的に使うことで、肌の乾燥状態を改善できるでしょう。

乾燥対策におすすめの精油の種類

ここでは、乾燥対策におすすめのアロマの種類を紹介します。

希釈したアロマオイルを肌につけたり、お湯に溶かして湯船につかったりすることで、肌の乾燥を改善しましょう。

ローズウッド

ローズウッドは、甘い香りと温かみのある樹木の香りが特徴の精油。

ローズウッドには、皮脂のバランスを整え、細胞を活性化する作用があります。

そのため、乾燥肌以外にも、シワやシミ、ニキビなどの改善にも役立つでしょう。

鎮静作用とリラックス効果を持ち合わせているので、体調がすぐれないときや落ち込んでいるときにもおすすめです。

ラベンダー

アロマの中でも代表的なラベンダーは、爽やかでフローラルな香りが特徴です。

ラベンダー精油には、皮膚細胞を活性化する作用があります。

日焼けや乾燥による肌荒れ、あせも、虫刺されなどの肌のトラブルにも使用可能。

夏のトラブル肌の再生を早めてくれるでしょう。

リラックス効果も高く、ストレスの緩和や快眠も期待できます。

フランキンセンス

若返りのオイルとして知られるフランキンセンスは、上品なウッディ調の香り。

皮膚再生作用があり、乾燥や肌荒れなどの皮膚トラブルにおすすめのアロマです。

細胞を活性化して、肌にハリを与え、シワやたるみの改善にも役立ちます。

また、咳や喉の炎症を和らげる作用もあるため、風邪をひいているときにもおすすめです。

パルマローザ

フローラルで爽やかな香りのパルマローザ。

パルマローザには、皮膚再生作用があるため、スキンケアや頭皮ケアなどに役立ちます。

肌にハリや潤いを回復させる効果が期待できるため、乾燥肌対策にもぴったり。

抗菌や抗ウイルス作用も期待できるので、アロマスプレーやディフューザーで使用するのもよいでしょう。

お部屋の乾燥も防げるので、一石二鳥です。

より保湿効果を高める精油の使い方

さまざまな効果が期待できるアロマ。

ここでは、より保湿効果を高める精油の使い方を紹介します。

自分にぴったりのスキンケアの方法を見つけて、ぜひ試してみてくださいね。

シアバター

保湿効果の高いシアバターは、アロマとの相性も抜群です。

5gのシアバターを湯煎で溶かし、4温めておいたキャリアオイル12.5ccを混ぜ合わせます。

粗熱を取り、保湿効果のあるアロマを 6滴入れ、冷蔵庫で冷やしましょう。

キャリアオイルの量を調整することで、好みの硬さに調整することができます。

アロマトリートメント

アロマを使って肌を保湿する際には、アロマトリートメントもおすすめです。

まずは、30mlのキャリアオイルに、保湿効果のあるアロマオイルを6滴加え、マッサージオイルを作ります。

手のひらにマッサージオイルを取り、よくなじませてから体に塗布していきましょう。

リンパの流れに沿って、マッサージすると老廃物の排出もスムーズになります。

マッサージをした後は、オイルが皮膚に浸透していくため、拭き取る必要はありません。

フェイシャルスチーム

フェイシャルスチームは、顔の乾燥が気になるときにおすすめのアロマテラピー。

アロマをお湯に溶かして蒸気を顔にあてる方法です。

洗面器に蒸気が出るくらいの熱湯を張り、そこに保湿効果のあるアロマを2～３滴垂らしましょう。

顔全体に蒸気があたるよう、バスタオルを頭にかぶり、目を閉じてゆっくり呼吸をします。

香りも同時に嗅ぐことができるので、リラックス効果も期待できます。

アロマを使って乾燥から肌を守ろう

乾燥対策におすすめのアロマや、保湿効果を高めるアロマの使い方を紹介しました。

紫外線やエアコンなどにより、常に乾燥と隣り合わせの肌。

アロマの力を借りて、保湿をすることで潤いのある肌を目指しましょう。

また、本格的にアロマを学びたい方は、アロマ専門スクール『パルファム』がおすすめです。

まずは、無料体験会に参加してみてくださいね。