ストレスケアとアロマテラピーをテーマにアロマ講座を開催させていただきました。
よく「アロマでリラックス」と言われますが、リラックスもリフレッシュもどちらも自律神経のバランスを整える大切な要素です。香りは嗅覚を通して脳にダイレクトに働きかけるため、日常のストレスケアにとても役立ちます。
今回は、30種類もの精油をご用意し、たくさんの香りを実際嗅いで体験していただきました！
ラベンダーなどのお馴染みの香りから、パルマローザやラヴィンツァラなど、普段あまり聞きなれない精油まで盛りだくさん！
香りを嗅ぐだけでも自然と会話が弾み、会場はとても楽しげな雰囲気に包まれていました。
講座ではアンケートを使って、その日の心身の状態をチェック。そこから今の自分におすすめの香りの傾向を見つけていきます。
その結果を参考にしながら、それぞれオリジナルのレシピを考え、精油をブレンドしてアロマスプレーを作成しました。
精油を一滴ずつ滴下する作業は、実は意外と緊張するものです。
手が震えてしまう方もいらっしゃいますが、コツをお伝えしながら皆さん丁寧に精油を入れてくださいました。
そして、とても素敵なブレンドを完成させていました！
自分の心や体の状態を感じ取りながら香りを選ぶ時間は、まさにセルフケアのひととき。香りを通して、ご自身と向き合う楽しい時間になっていましたら嬉しいです。
