中高一貫校のPTA様主催でアロマテラピー講座を開催させていただきました。当日は、約45名の保護者の皆様にご参加いただきました。
今回のテーマは「ホームケアとしてのアロマテラピー」。ご自身のリラックスだけではなく、ご家族やお子さんのケアにも取り入れやすいアロマ使い方をご紹介しました。
フットバスやハンドバス、蒸気吸入など、日常生活の中で気軽に取り入れていただけるアロマの活用法で、簡単にセルフケアができます。
特別な道具がなくても、少し香り嗅いだり、コップに注いだお湯の中に精油を入れたりするだけで気分転換やリラックスにつながる事をお伝えすると、皆さんとても興味深く聞いてくださっている様子でした。
また、香りは免疫力の向上や呼吸器系や消化器系のさまざまな器官に影響をもたらしてくれ、楽しむだけでなく療法としての役割がある、という話では、新たな発見という様子でさらに真剣な表情をされていました。
実習では、入浴タイムをより心地よくするバスソルトと、日常のケアに使えるアロマオイルを作成。
それぞれお好みの香り、効果効能で選びながらブレンドしていただきました。
保護者の皆さん、「子供のリラックスに使えそう！」「家族に試したい」冬の時期ということもあり「こんな働きがあるならインフルエンザや風邪の予防で使いたい」といった声も多くいただき、ご家庭でのホームケアの関心の高さを感じる時間となりました。
ご自身やご家族を労わるひと時を楽しんでいただけていたら嬉しいです！
